Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 59,70g | Kolh.: 142,56g.
Frukost: Teh Tawar. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Geblek, Rujak Buah, Es Teler, Marning Jagung, Kastengel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|