Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
106,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 101,10g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: Canastra Provolone Desidratado com Goiabada, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo, Whey Protein Concentrado. Lunch: Aviação Doce de Leite Pastoso, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Ovo Cozido, Quatá Queijo Minas Padrão , Galo Macarrão Cozido. Middag: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Yoki Milho de Pipoca Premium. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|