|
1362日目
変わらず
今日も早朝にはかりました
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 48,61g | Kolh.: 181,56g.
Lunch: 乾燥ゴマ, ご飯, 昆布, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. Middag: バジル, アリサン 有機ポップコーン, きゅうり, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. Snacks/Annat: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|