|
Сейчас питаюсь на 1700к. В весе прибавила, по качеству тела немного обросла мышцами, что радует. Но работы еще много, тем более я тут более чем на месяц выпала из режима тренировок. В принципе сейчас мой вес 64-65. В целом неплохо.
|
691 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 58,94g | Kolh.: 20,30g.
Frukost: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Сыр Маасдам, Яичница. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balistasta 's vikthistorik
|