Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 132,17g | Prot: 89,67g | Kolh.: 336,23g.
Frukost: Магнит Банан, Каждый День Джем Черносмородиновый, Musler Арахисовый Батончик, Скумбрия Отварная, Самокат Зерновой Тартин, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью. Lunch: Amore Сорбет Экзотическая Маракуйя, ВкусВилл Желе Смородиновое, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Зерновой Тартин, Planto Молоко Фундук Пекан, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей, Sicao Шоколад Темный, Магнит Банан, Самокат Филе Скумбрии в Маринаде, Гречка Отварная, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кириешки Роллы "Сяке Маки", Лечо, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|