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Neues Tiefstgewicht nach dem Rave, denke also das könnte die Tage wieder etwas hochgehen. Nehme ich aber erstmal 👌🏻😂
Glaube nur ich werde mein Ziel ggfs noch etwas nach unten korrigieren müssen, obwohl ich eigentlich nicht unter die 90kg gehen wollte 🥲
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90,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2931 kcal
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Fett: 65,88g | Prot: 180,97g | Kolh.: 374,92g.
Lunch: Aldi Geröstete Mandeln, Banane, Edeka My Veggie Natur, Gut & Günstig Haferflocken, Edeka Bio Hafermilch, Nutri Plus Marzipan 3K Protein. Middag: Edeka Fusilli, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Gut & Günstig Kichererbsen Naturell, Edeka Babykarotten, Gut & Günstig Salsa Sauce, REWE Blattspinat, Alesto Salatkerne Mix. Snacks/Annat: BioBio Rote Bete Saft, Bio Leinöl, Kiwi, Äpfel, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Peanut Flavour. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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