Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 138,55g | Kolh.: 144,44g.
Före frukost: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Aguacate, Pan Blanco, Cocktail Natural Frutos Secos , Fruta Variada, Leche Desnatada sin Lactosa. Frukost: Whey Protein Choco Monky Rocher. Efter frukost: Aguacate, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lunch: Life Pro Caseina White Chocolate With Speculoos , Kéfir 0% Natural . Efter lunch: Protein Crunch Mix , Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Cinta - 21 minuter, Apple Health - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|