Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 121,70g | Kolh.: 205,71g.
Frukost: Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen, Karotten, Gurke (mit Schale). Lunch: Asia Jasmin Reis, Patros Feta, Rotkohl, Zucchini. Middag: SPAR Premium Dunkle Bio-Schokolade 70%, Erdbeeren, Eiweiß, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. Snacks/Annat: Sponser WHEY ISOLATE 94, Joya Mandelmilch, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|