|
Еда на день, плюс пару кружек кофе 1800 калорий, 121 белка На завтрак: овощи, форель, яйцо, сыр адыгейский, лаваш + соус и кунжут На обед: рис, запеченная курица, горошек, сыр адыгейский На ужин: вафли из рикотты Перекус: яблоки и сливы + шоколад
|
1877 kcal
|
Fett: 80,31g | Prot: 122,79g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Сухие Цельные Семена Кунжута, Premier Of Taste Соус Терияки, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Русское Море Форель Слабосолёная, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Националь Рис Отварной Золотистый, Global Village Зелёный Горошек, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Oreo Печенье, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|