Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
175 kcal
|
Fett: 6,64g | Prot: 7,81g | Kolh.: 20,47g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbararpimentel 's vikthistorik
|