Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3016 kcal
|
Fett: 87,47g | Prot: 287,77g | Kolh.: 504,94g.
Frukost: Blackberries, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Middag: Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Northern Catch Sardines in Spring Water, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Dr. Praeger's Mushroom Risotto Veggie Burger, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Broccoli Flower Clusters, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mature Onions, Red Cabbage, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Egg. Snacks/Annat: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, NuGo Slim Crunchy Peanut Butter, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Gala Apples. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cafezinho75 's vikthistorik
|