Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
85,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 74,18g | Prot: 95,60g | Kolh.: 154,93g.
Frukost: Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Middag: Кременкульское Печенье Зоохрум, Черноголовка Кола без Сахара, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Яблоко, Апельсин. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|