Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
56,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 117,03g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко . Lunch: Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ичалки Сыр Олидер, Простая Еда Макароны Отварные, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Лук, Индилайт Бедро Индейки, Грудка Индейки. Middag: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Приготовленный Яичный Желток, Макфа Мука, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Голден Яблоко , Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Фруто Няня Морс Ягодный, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|