Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
86,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1643 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 76,41g | Kolh.: 178,46g.
Frukost: Kong Манго Сушёное, Арахис, Каша пшенная. Lunch: Капучино, Салат Витаминный, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный. Middag: Grow Food Запечённые Яблоки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сырок Фисташка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|