Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
88,0 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 104,11g | Prot: 69,14g | Kolh.: 56,38g.
Frukost: Dairyland Whipping Cream, Organika Enhanced Collagen, Exact Inulin Fibre, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Whole Almonds, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). Lunch: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Blueberries, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, Salmon, Avocado. Middag: Salmon, Yellowfin Tuna (Cooked, Dry Heat), Young Green Onions, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Kale, Spinach, Avocado, Bragg Apple Cider Vinegar. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darlene914 's vikthistorik
|