Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
2092 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 148,29g | Kolh.: 226,02g.
Frukost: Queso Fresco, Panqueques sin Relleno, MuscleTech Platinum Iso Whey, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Middag: Jumbo Papas Duquesas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Paradiso Sandwich Molde Doble Pollo Pimentón, Sandwich Mixto. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|