Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 46,64g | Kolh.: 128,53g.
Lunch: Ponkan, La Vita Abóbora Seca, Carne Moída Refogada, Da Serra Pepino em Conserva, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tomates. Middag: Da Serra Pepino em Conserva, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Nestlé Leite em Pó Ninho Zero Lactose Forti+, La Vita Abóbora Seca, Batavo Iogurte Pense Zero, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
modofocoativado 's vikthistorik
|