Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 45,96g | Kolh.: 93,27g.
Frukost: Cappuccino. Lunch: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Dairyland Sour Cream, Tostitos Salsa Medium, Doritos Zesty Cheese, Shredded Medium Cheddar Cheese, Tostitos Salsa Medium, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Middag: Egg White, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Granola Bar. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|