|
ОГ - 106 (-2), ОТ - 92 (-2), ОБ - 114 (-1), нога - 68 (-2)
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 77,35g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Семушка Тыквенные Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Картофельное Пюре, Еда Винегрет. Middag: Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Кинг Креветки (3). Snacks/Annat: Zero Маффин Тирамису. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|