|
Orang indo yg hdp di desa yg sudah terbiasa sarapan pke nasi...klo g ada nasinya terasa kurang lengkap...ihtiarnya cuma berusaha mengendalikan porsi nasinya.....😇😇 sumpah sarapan kyk gini enaknya kebangetan
|
1478 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 68,66g | Kolh.: 237,14g.
Frukost: Ikan Salem, Daun Sintrong, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Kenikir. Lunch: Nasi Putih, Pentol, Ikan Salem, Daun Sintrong. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lodeh, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Daun Sintrong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Nagasari, Sunpride Pisang Single, Indomaret Kacang Koro. mer...
|
|
 Kommentarer
aku makan kaya gni kaaa bisaa nambah berkali"
25 apr 24 av medlem: nurulfatika
|
@nurulfatika: samaaaaaa.....makanya harus bs mengendalikan hawa nafsu 😂😂😂
25 apr 24 av medlem: semangatsehatyes
|
@ria.aulia: poin pentingnya itu...biar g hambar 😁😁😁
25 apr 24 av medlem: semangatsehatyes
|
jadi berapa kalori kak semua nya?
26 apr 24 av medlem: novdr23
|
@novdr23: kurang lbh 301 kalori 😉 mengenyangkan dan rendah kalori
26 apr 24 av medlem: semangatsehatyes
|
ini aku kl menu nya kayak gini biasanya ngabisin nasi kak🤣🤣
26 apr 24 av medlem: threesya
|
yang dikendalikan itu aktifitasnya biar banyak, jangan porsinya didikitin
26 apr 24 av medlem: icikiwirr klin iting
|
kayak q akhirnya banyakin lalapannya biar tetap kenyang dan ttp enak dimulut , kuncinya lalapannya yg direbus2 macam bayam, kol dll
26 apr 24 av medlem: idaretno1211
|
@threesya: iyaaaaaaa.....samaan 😂😂😂
26 apr 24 av medlem: semangatsehatyes
|
@icikiwir: siaaaaaap suhu 👌👌👌
26 apr 24 av medlem: semangatsehatyes
|
@idaretno1211: betul....yg direbus2 sebenarnya malah nikmat....gini.nih yg namanya diet tetep makan banyak makan enak 😄😄😄
26 apr 24 av medlem: semangatsehatyes
|
26 apr 24 av medlem: indriaprianiani
|
@indriaprianiani: ih segernya pake banget...perpaduan daun kenikir dan sintrong(klo di fatscreet) klo di tempatku namanya daun junggulan...mix sambal terasi ...egh...mantep
26 apr 24 av medlem: semangatsehatyes
|
26 apr 24 av medlem: oriezas
|
@oriezas: sama kyk sambal trasi pd umumnya ka...bamer cabe rawit aku tambahin cabe merah kriting trasi tomat...smua aku goreng diteflon g pake minyak...makanya hasil akhirnya lebih kering g berminyak...☺
26 apr 24 av medlem: semangatsehatyes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatsehatyes 's vikthistorik
|