Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 87,61g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Домашкино Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Домашкино Молоко 3,2%, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Мичурино Масло Топленое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Кабачок, Морковь. Lunch: Premier Of Taste Соус Терияки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Мичурино Масло Топленое. Middag: Моя Цена Сметана 15%, Яйцо Куриное, Магнит Сметана 20%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мистраль Манка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванилин, Prebio Sweet Подсластитеaль. Snacks/Annat: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Европа Цукаты, Сарепта Мука Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Волжаночка Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Соль, Мак. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|