Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 66,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 98,35g | Kolh.: 151,58g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, 0 Калорий Абрикосы Протертые без Сахара, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Жареное Яйцо без Жира, Геркулес. Lunch: Шармель Пастила, Булгур с овощами, Confectum Coffee Candy, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Middag: Сметанин Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеканка творожная🍒🍒🍒. Snacks/Annat: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
Marina Bulka 's vikthistorik
|