|
Very balanced day.
|
1179 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 92,10g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Coffee, Great Value Half & Half, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. Middag: Quaker Old Fashioned Oats, Whole Milk, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Bunny, Kroger Yellow Popcorn. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Städning - 20 minuter, Körning - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Stående - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|