Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
2603 kcal
|
Fett: 86,50g | Prot: 208,56g | Kolh.: 249,58g.
Frukost: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Омлет или Яичница, Карат Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Карамель, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Морковь по-Корейски, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай, Карат Плавленный Сыр Дружба. Middag: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Annat: Дымов Бекон Венгерский, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики (Консервированные с Соком), Карат Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста, Гречка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай. mer...
|
stadig vikt
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|