|
Перекус 200 кк. Салат айсберг, креветки, яйцо всмятку и 2 шт.инжира
|
1284 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 84,52g | Kolh.: 160,61g.
Frukost: Творожная Запеканка, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Оладьи на Кефире. Lunch: Клубника. Middag: Инжир, Яйцо Всмятку, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Финик, Руккола, Куриное Филе, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Салат Айсберг. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanastasiia14 's vikthistorik
|