Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 69,26g | Kolh.: 104,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Диетория Блины Печеночные, Селяночка Гречка Варёная. Middag: Вода, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники Домашние, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль Сырой. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|