Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
53,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 129,75g | Kolh.: 408,86g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão 36% Integral . Lunch: Mamão Formosa, Sofruta Cobertura de Choco, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Maranguape Doce de Leite, Pamfis Pao de Hambúrguer, Lacta Bis Xtra Oreo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maranguape Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . Snacks/Annat: Cuscuz (Cozido), Banana, Maranguape Doce de Leite, Kurme Tapioca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pamela1001alves 's vikthistorik
|