Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1289 kcal
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Fett: 42,04g | Prot: 57,43g | Kolh.: 172,28g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 豆腐, プレーンマフィン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ローソン やわらかはちみつ干し梅, 煮物, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ご飯, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, きんぴらごぼう. Middag: カボチャサラダ, レンコンのきんぴら, 煮物, コープ さわらの西京味噌焼き, 味噌汁, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆. Snacks/Annat: イチゴ, ユーラク ブラックサンダー しっとり深みガトーショコラ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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