Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2016
|
78,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2016:
|
1573 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 44,31g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Junior), Wendy's Fries with Sea Salt (Large). Lunch: Lay's Sour Cream & Onion Chips. Middag: Jack Astor's Chicken & Goat Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Diska - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|