Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 43 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 45,77g | Kolh.: 161,89g.
Frukost: Susu Almond Mix Fiber, Havermout Instant. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Bawang, Tahu Goreng, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Holland Bakery Nastar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TaRi ShaZa 's vikthistorik
|