Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2016:
|
768 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 32,77g | Kolh.: 92,88g.
Frukost: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Gekochtes Ei, Kaffee, Semmel, Butter, REWE Kassler, Gut & Günstig Lachsschinken. Lunch: Berliner. mer...
|
|
3491 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|