Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 83,17g | Kolh.: 69,35g.
Frukost: Эконива Сыр Гауда, Домашкино Молоко 3,2%, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Свекла Вареная, Щебекинская Спагетти Отварные, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Middag: Магнит Сметана 15%, Dr. Oetker Ванилин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Мистраль Манка, Prebio Sweet Подсластитеaль, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Сметана 20%. Snacks/Annat: Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сарепта Мука Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Волжаночка Кефир 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|