Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 77,32g | Kolh.: 133,64g.
Lunch: Coop Ruchbrot, Knorr Bratensauce, Grüne Bohnen, Nudeln (Gekocht). Middag: Optigal Pouletbrust, Migros Cottage Cheese Nature, Migros Chicken Chips, Migros Ur-Ackerkorn Brot. Snacks/Annat: Nestle Maxibon (95g), BE-KIND Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
alpakagagi 's vikthistorik
|