Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 52,74g | Kolh.: 300,52g.
Frukost: Santa Isabel Pan Molde Blanco, Té Endulzados con Azúcar, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Lunch: Té Endulzados con Azúcar, Guiso de Lentejas. Middag: Arcor Alfajor Bon o Bon, Nestlé Chocapic, Soprole Yogurt Batido Vainilla. Snacks/Annat: Empanadas de manzana, Costa Galletas con Mantequilla, McKay Galletas de Soda . mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coneifrancisca 's vikthistorik
|