Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 101,51g | Kolh.: 107,85g.
Frukost: Café. Lunch: Alface, Banana, Parmalat Whey Protein, Sobrecoxa de Frango, Kodilar Grão-de-Bico , Pepino (com Casca), Lentilhas Cozidas. Middag: Tirolez Mussarela, AIDA Salame Light Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Nozes de Nogueira, Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Parmalat Whey Protein, Ameixas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|