Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2016
|
86,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2016:
|
2777 kcal
|
Fett: 86,74g | Prot: 110,04g | Kolh.: 388,66g.
Frukost: Appelbeignet, Yakult Yakult Light. Lunch: Banaan. Middag: Plus Fruitsalade, Lidl Griekse Yoghurt, Conimex Tjap Tjoy, Chinese Nasi, AH Warm Gerookte Zalmstukken. Snacks/Annat: Oliebol. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Sittande - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|