Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 87,76g | Kolh.: 159,63g.
Frukost: Bumbu Kacang, Sate Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Ajinomoto MSG, Garam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kacang Panjang Hijau, Selada Kol, Sawi Hijau, Tahu, Telur. Lunch: Kecambah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Panas, Bumbu Kacang, Sate Ayam. Middag: Cabai Panas, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Tahu, Sawi Hijau, Cedea Fish Dumpling Chicken. Snacks/Annat: Semangka, Belimbing, Kin Yogurt, Pepaya. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaselaWulan 's vikthistorik
|