Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2015:
|
2877 kcal
|
Fett: 141,44g | Prot: 102,48g | Kolh.: 304,46g.
Frukost: Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral, Chayote, Zanahoria Cocida, Naranjas, Amaranto, Ciruelas Deshidratadas, Lala Leche Deslactosada Light, Verde Valle Nuez en Mitades, Nestlé Cereal Fitness. Lunch: Carne Molida, Tortillas de Maíz. Middag: Tamal de Pollo, Tamal, Tamal de Carne, Atole. Snacks/Annat: Frituras, Mafer Cacahuate Enchilado, Barcel Churritos, Papas Fritas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|