Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
144,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 45,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 88,12g | Prot: 155,15g | Kolh.: 153,36g.
Frukost: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный Термостатный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане. Middag: Куриное Филе в Сметане. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Food Master Кефир 2,5%, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artarik030 's vikthistorik
|