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18,5 fett, 59,7 wasser, 37,4 muskelanteil. ..ob das stimmen kann!
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49 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 december 2015:
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330 kcal
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Fett: 8,48g | Prot: 10,52g | Kolh.: 50,39g.
Lunch: Milch 1,5%, Belbake Sultaninen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel, Seeberger Leinsamen, Kamillentee. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
31 dec 15 av medlem: mel.jordan
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Die viel spannendere Frage ist doch: stimmen diese Werte denn auch nach überstandenem Sylvester noch? ☺☺ Ich wünsch dir ein frohes neues Jahr.
01 jan 16 av medlem: triggerfish
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Mich wunderts halt irgendwie,dass der muskelanteil gestiegen ist, da das gym im Moment eher zu kurz kommt!Frohes neues Jahr allen!
01 jan 16 av medlem: christelRock
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Na ja, 37% Muskeln ist aber ja ehrlich gesagt auch noch nicht sonderlich viel. Und da deine Waage wahrscheinlich auch nur den unteren Körperkreis misst, reichen oft schn ein paar mal mehr Einkaufen gehen oder Treppen steigen.
01 jan 16 av medlem: triggerfish
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Naja weil ich seit tagen nur auf dem Sofa rum liege und vor mich hinschniefe.essen fällt zwar tatsächlich eher sparsam aus, kein Appetit -aber von körperlicher betätigung kann ich grad nur träumen!
03 jan 16 av medlem: christelRock
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christelRock 's vikthistorik
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