Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
89,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 116,51g | Kolh.: 414,01g.
Frukost: Мёд, Яблоко, Избенка Пюре из Яблок. Lunch: Лаваш, Запеченная или Жареная Форель. Middag: ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, Тануки Ролл с Огурцом, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Йогурт Низкожирный с Инжиром и Курагой. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мёд, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|