Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 95,32g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Творожный Пирог, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Савушкин Молоко 2,5%, ВЕЛКОМ Колбаса Сырокопченая, Жареное Яйцо, Сыр, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Оливье с Курицей, Творожная Запеканка, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Рассольник с Курицей, ВЕЛКОМ Колбаса Сырокопченая, Минскхлебпром Хлеб Водар. Middag: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Творожная Запеканка, ВЕЛКОМ Колбаса Сырокопченая, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|