Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 143,02g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Coffee Like Капучино (300мл), Dial Export Масло Хлопковое, Шпинат, ВкусВилл Белок. Lunch: Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Питахайя, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, ВкусВилл Биточки из Говядины и Курицы, Руккола. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Мартини Мартини Экстра Драй, Лев Голицын Шампанское Брют. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|