|
morning making coffee
last weigh in of 15
note to self write it down express whats eating me and make it clear to the all of myself i desrve to be healthy and lean
|
84,4 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2015:
|
286 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 9,47g | Kolh.: 16,27g.
Frukost: Coffee with Cream, Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
owlfeathers 's vikthistorik
|