Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 151,90g | Kolh.: 123,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Scitec Nutrition Whey Protein 100%, Сквирянка Овсянка, Том Паста Миндальная, Миндаль. Lunch: Морские Водоросли, Вареное Яйцо. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Scitec Nutrition Whey Protein 100%, Кешью, Ананас. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ka7iopeya 's vikthistorik
|