Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2015:
|
2508 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 71,22g | Kolh.: 239,51g.
Frukost: Haribo Bumix, Clementinen, Gut & Günstig Erdnuss Schokoriegel Mini, Ferrero Hanuta Mini. Lunch: Frucht Oase Orangen-Nektar, REWE Schweinemett Gewürzt, Weizenbrötchen. Middag: Weißbier, Sekt, Sekt, Weißbier. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|