|
😃yay😃
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 29,26g | Kolh.: 118,03g.
Frukost: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Trader Joe's Mandarin Oranges, Coffee, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Macro Organic Brown Flaxseed Meal, Bananas, New Barn Unsweetened Almond Milk, Eggplant, Parmesan Cheese (Grated), Fat Blaster Diet Shake. Lunch: Pink Lady Apples, Carrots . Middag: Pizza with Meat. Snacks/Annat: Tequila. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Treadmill - 10 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HysterBulge 's vikthistorik
|