Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2015
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2015:
|
1888 kcal
|
Fett: 83,32g | Prot: 57,93g | Kolh.: 230,61g.
Frukost: Nescafé Clásico, Azúcar, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Lunch: Pepsi Mirinda, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Jr, Burger King Whopper con Queso. Middag: Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (23g), La Moderna Sauris, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|