Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 40,65g | Kolh.: 46,03g.
Lunch: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Булгур с Овощами. Middag: Жареное Яйцо, Жар Мясо Вырезка Свиная. Snacks/Annat: Семена Льна. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlegaiane 's vikthistorik
|