|
23/04
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 50,98g | Kolh.: 143,04g.
Frukost: Café. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Abacate, Chá (Infusão), Fortaleza Bolacha Água e Sal, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas, Pinhão Cozido. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Dans (Square Dance) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roflor199 's vikthistorik
|